Autor: Z.S./Inc.com
Kraj je godine, dolaze nam božićno-novogodišnji praznici. Nažalost, počesto su nam, umjesto da u njima uživamo, dodatan izvor stresa, pogotovo ako radimo. Psihoterapeutica Jude Bijou, autorica knjige ‘Promjena stava: Nacrt za gradnju boljeg života’ donosi nekoliko savjeta za pobjedu nad stresom tijekom prosinca, namijenjene onima sa stresnim poslom.
#6 Birajte prioritete. Ne možete reći da svakom pozivu, pogotovo za vrijeme praznika kad će stizati kao gljive poslije kiše. Na poslu ne uzimajte dodatne projekte koji će vam oduzeti još više vremena.
#5 Organizirajte se. Ovo je uvijek važno, a osobito u vrijeme božićno-novogodišnjih praznika kad je obveza mnogo. Ako ih posložite kako se spada, obveze će vam stvarati puno manje stresa.
#4 Ne susprežite osjećaje. Praznici mogu biti emocionalno vrijeme godine. Umjesto da ih susprežete, pustite emocije na površinu. Osjećat ćete se bolje, a vaši kolege na poslu radije će raditi s nekim tko se ne pretvara.
#3 Zapamtite osnovnu poruku. Božić bi trebao biti posebno vrijeme godine – za provođenje vremena s onima koje volite, za osjećaj užitka i smirenosti. Ne zaboravite dati koliko primate, kako privatno, tako i poslovno.
#2 Neka vas srce vodi. Kada se obraćate kolegama, klijentima, šefovima, zajednici, neka to bude iz srca, ne samo iz glave. Budite suosjećajni i imajte empatije, stavite se ponekad u tuđe cipele. Zapitajte se – što možete učiniti da bi se oni osjećali posebnima i cijenjenima?
#1 Budite dobri prema sebi. Nemojte idućeg Božića žaliti za stvarima koje jeste ili niste radili ovog. Samo jednom živimo ovaj život.
Datum objave: 03.12.2014.
