Autor: Z.S./Psychology Today
Napustili ste dom i krenuli u trgovinu. Odjednom shvatite da niste uzeli mobitel. Hvata vas panika, oblijeva hladan znoj. Kako ćete bez njega? Što ako vas suprug(a) nazove da kupite još nešto? Čak i ako ste došli pred sama vrata trgovine vraćate se kući po mobitel.
Ako se prepoznajete u gornjoj priči, možda je vrijeme da se zabrinete. Znanstvenici su prije nekoliko godina strah od nemanja mobilnog uređaja, prazne baterije, nemanja signala i sl., nazvali nomofobija (no-mobile-phone-phobia) I sve je veći broj ljudi za koje se može reći da imaju ovaj problem. Kako piše časopis Psychology Today, prosječni adolescent bi radije izgubio mali prst nego mobitel.
Evo nekoliko zabrinjavajućih statistika iz SAD-a.
U 2014. godini, 65% Amerikanaca spava s mobitelom kraj glave.
34% će odgovoriti na poziv čak i ako su usred izmjene intime s partnerom.
20% će radije biti bez cipela tjedan dana nego bez mobitela.
Više od polovice ga nikad ne isključuje.
66% odraslih ‘boluje’ od nomofobije.
Kako se boriti protiv ove fobije?
Evo nekoliko načina na koji se ova fobija može neutralizirati.
Barem jednom dnevno isključite mobitel i razgovarajte s ljudima licem u lice ili jednostavno – budite sami i razmišljajte.
Za svaki sat koji provedete na zaslonu mobitela, provedite sat vremena u kontaktu s čovjekom.
Jednom mjesečno ugasite mobitel na cijeli dan.
Kad spavate, maknite mobitel barem 5 metara od sebe.
Razdijelite dan na dijelove kada koristite tehnologiju i na dijelove kad dan koristite za ljudsku interakciju
Datum objave: 27.02.2015.
