Autor: Ordinacija.hr/CroExpress
Med, đumbir, limun, timijan… Sve su to namirnice koje su poznate kao veliki zaštitnici imuniteta i kao naši saveznici u borbi protiv prehlada. Osigurajte si snažan imunitet na zdrav, ali i ukusan način tako što ćete isprobati ove prirodne sirupe, piše Ordinacija.hr.
Sirup s đumbirom i mentom
Potrebni sastojci:
3 žlice đumbira u prahu
1 žlica sitno nasjeckane mente
800 ml vode
240 ml meda
Priprema:
Stavite đumbir i mentu u vodu i pustite da proključa, a onda smanjite temperaturu i pustite da se krčka dok se količina vode ne smanji otprilike na pola.
Pustite da se ohladi na sobnoj temperaturi i zatim dodajte med i sve dobro promiješajte.
Ovaj sirup možete držati u hladnjaku do 3 tjedna, a preporučuje se da svakih nekoliko sati uzmete 1 žlicu.
Sirup od ananasa
Potrebni sastojci:
2 kriške svježega ananasa
1 žlica meda
pola žličice do 1 žličica papra
prstohvat đumbira u prahu
cijeđeni sok jednoga limuna
Priprema:
Isjeckajte ananas na komade srednje veličine.
Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu.
Sirup čuvajte u frižideru i koristite ga svakodnevno.
Đumbir i papar će vam zagrijati organizam, a ananas će vam u istom trenutku pružiti osvježenje. Ova savršena ljuto-slatka kombinacija bit će odlična u borbi protiv prehlada.
Sirup s timijanom i medom
Potrebni sastojci:
800 ml vode
240 ml meda
3 žlice sitno nasjeckanoga timijana
Priprema:
Timijan stavite u vodu i pustite da proključa.
Smanjite vatru i pustite da se količina tekućine smanji na pola.
Pustite da se ohladi, dodajte med i dobro promiješajte.
Sirup uzimajte svakih nekoliko sati, a u frižideru ga možete čuvati do tri tjedna.
Datum objave: 16.10.2018.
