Autor: CroExpress
Indeks tjelesne mase (engl. Body Mass Index, BMI) je jedan od načina procjene uhranjenosti. Od svih poznatih indeksa, indeks tjelesne mase je najuže povezan s količinom prekomjernog masnog tkiva u ljudskom tijelu, a uz to ga je relativno jednostavno izračunati ili očitati iz tablica.
Izračun BMI se temelji na odnosu tjelesne težine i kvadrata visine osobe. Vrijednosti preporučenog BMI-a iste su za oba spola, on iznosi od 18,5 – 24,9 kg/m2, prema klasifikaciji Svjetske zdravstvene organizacije za europsko stanovništvo.
Sam indeks tjelesne mase nije savršena mjera, jer će više i/ili mišićavije osobe općenito imati viši indeks tjelesne mase, premda će udio masnog tkiva biti relativno nizak, tako da je pri procjeni rizika od razvoja bolesti povezanih s pretilošću važno uzeti u obzir i neke druge mjere koje ukazuju na raspodjelu masnog tkiva u tijelu poput odnosa opsega struka i bokova, ili – još jednostavnije, samo opsega struka.
Takav izračun ukazuje na stupanj rizika od razvoja nekih bolesti poput visokog krvnog tlaka, šećerne bolesti, poremećaja razine masnoća u krvi, krvožilnih bolesti uključujući srčani i moždani udar, žučnih kamenaca, osteoartritisa, nekih vrsta raka i drugih. Što je indeks viši, to je i veći rizik pobolijevanja od navedenih bolesti.
Izračunajte ga u nastavku. Ne zaboravite se prebaciti u ‘Metric – kg/cm’ način izračuna. Kad unesete podatke, kliknite na ‘Calculate BMI’ i rezultat će vam se prikazati kao underweight (pothranjen), normal, overweight (pretili), obese (gojazni).
Datum objave: 26.10.2015.
