Autor: CroExpress
Dosadne prehlade svake nas zime znaju gnjaviti po nekoliko dana pa i dulje. Profesor Ron Eccles sa Centra za običnu prehladu Sveučilišta u Cardiffu prije nekoliko je godina za Daily Mail ispričao kako se riješiti prehlade za jedan dan.
7 sati – otuširajte se vrućom vodom koja će opustiti vaše bolne udove, dok će para pomoći očistiti vaše sinuse.
8 sati – za doručak popijte sok od cijeđene naranče da biste povećali unos vitamina C. Pojedite kuhanu zobenu kašu s mješavinom bobica.
10 sati – ‘napadnite’ simptome prehlade lijekovima (aspirin, paracetamol, sirup za kašalj, septolete…). Inhalirajte se kako biste pročistili dišne puteve.
12 sati – idite u šetnju prije ručka.
13 sati – pojedite nemasnu piletinu i salatu. Proteini pomažu u izgradnji imunitetnih stanica i potiču imunosni sustav.
15 sati – popijte vrući biljni čaj.
18 sati – pojedite nešto začinjeno, npr. curry, chilli con carne i sl. Naime, začini poput čilija, češnjaka, đumbira poznati su po svojim zdravim svojstvima, kao i po tome da mogu dobro očistiti sinuse.
20 sati – okupajte se u toploj kupci.
22 sata – krenite na spavanje i odspavajte osam sati. Prije toga izbjegavajte TV ili kompjuter, kao i alkohol i kavu.
Datum objave: 20.02.2018.
