Autor: CroExpress
Čaša vode i sok polovice limuna revitaliziraju tijelo i um. Donosimo 10 razloga zašto biste ovo piće trebali početi piti svakog dana.
1. Podrška je imunosnom sustavu. Limun je bogat vitaminom C koji pomaže tijelu da se bori protiv prehlada i gripa.
2. Pomaže probavi. Molekularna struktura soka limuna slična je probavnih sokova želuca i ima pozitivan učinak na probavni trakt. Pomaže očistiti crijeva i stimulira ispuštanje želučanih sokova. Osim toga, može pomoći i smanjiti simptome nadutosti i napuhnutosti.
3. Oporavlja kožu. Limun je sjajan za borbu protiv starenja kože. Antioksidansi pomažu u borbi protiv štete koju nanose slobodni radikali, odgovorni za simptome starenja.
4. Smanjuje apetit. Limun sadrži pektin, koji pomaže odagnati glad i stvoriti osjećaj sitosti. Stoga je vjerojatnije da se nećete prihvatiti grickanja nezdravih grickalica.
5. Balansira pH. Dobar pH je važan jer previše kiseline u tijelu može dovesti do upala. Limunada je alkalizirajuća, a većina nas ima kisela tijela. Zanimljivo, većina ljudi misli da limun ima upravo suprotan efekt (čemu se ne treba čuditi s obzirom na njegovu kiselost).
6. Čisti urinarni trakt. Limunada je diuretik, što znači da poboljšava proizvodnju urina. Rezultat toga je da se toksini iz tijela ispuštaju brže, što pomaže u čišćenju organizma.
7. Osvježava dah. Antiseptičke kvalitete limuna pomažu uništiti bakterije u ustima.
8. Štiti cjelokupno zdravlje. Velike količine kalija u limunu pomažu moždanim i živčanim funkcijama i kontroli krvnog tlaka. Limun može odagnati stres i depresiju, koji se povezuju s nedostatkom kalija. Sadrži i vitamin P, koji poboljšava kapilarnu prohodnost i cjelokupni krvotok.
9. Pomaže zacjeljivanju.
10. Detoksicira jetru.
Izvor: Body and soul
Datum objave: 14.12.2018.
