NEWS FOR CROATIANS LIVING ABROAD

18.02.2018
tekst
tekst

Zdravlje

VRIJEME JE ZA VODU Prepoznajte prva tri znaka dehidracije

Foto: pixabay.com

Kad osjetite žeđ znajte da ste već dehidrirali.

Br. pregleda: 2771

Foto: pixabay.com

Autor:A.I./Centar zdravlja

Dehidracija je stanje koje se javlja kada netko izgubi više tekućine nego što je konzumirao te tako poremeti osjetljivu ravnotežu minerala u tjelesnim tekućinama.

Dehidracija je vrlo ozbiljan zdravstveni problem koji može utjecati na ljude svih dobi. Ljudi bi trebali prepoznati znakove dehidracije, jer tako mogu spriječiti velike probleme.

Centar zdravlja piše kako je prvi simptom dehidracije žeđ (tijelo želi povećati unos vode), smanjeno mokrenje (tijelo pokušava sačuvati tekućinu) te tamna boja urina. Ali problem je što ste već dehidrirali u vrijeme kad se ovi znakovi pojave. Kako se povećava razina gubitka vode, pojavljuje se i sve više znakova i simptoma, kao što su:

  - Glavobolja,
  - Suha koža i usnice,
  - Suha usta i suh jezik s gustom slinom,
  - Grčevi u rukama i nogama,
  - Suhe oči s malo ili bez suza dok plačete,
  - Smanjeno znojenje,
  - Povećana tjelesna temperatura,Brzi otkucaji srca,
 - Umor ili slabost,
 - Mučnina i povraćanje.

12.07.2016.

Ilustracija (foto: Pixabay.com)

POČNITE SPORIJE JESTI I to bi moglo učiniti sjajnu stvar za vašu težinu

15.02.2018.

Studija provedena na 60 tisuća ljudi i objavljena u časopisu BMJ povezuje brzinu kojom ljudi jedu s promjenama u tjelesnoj težini. Više>

Izdanje br. 39

CroExpress u PDF izdanju!

Izdanje: 09.04.2014.

Preuzmi



FOTO: Stepinčevo i duhovna obnova u Stuttgartu

FOTO: Stepinčevo u Münchenu

FOTO: Hrvoje Jurić u Stuttgartu

FOTO: Sljeme pod snijegom

FOTO: Kuća

FOTO: KUD Stuttgart na Sajmu turizma

FOTO: Lidija Jahr Weis izložba

FOTO: Nova godina

FOTO: Božić u iseljeništvu

FOTO: Božić u Zagrebu