NEWS FOR CROATIANS LIVING ABROAD

22.11.2017
tekst
tekst

Zdravlje

VRIJEME JE ZA VODU Prepoznajte prva tri znaka dehidracije

Foto: pixabay.com

Kad osjetite žeđ znajte da ste već dehidrirali.

Br. pregleda: 2581

Foto: pixabay.com

Autor:A.I./Centar zdravlja

Dehidracija je stanje koje se javlja kada netko izgubi više tekućine nego što je konzumirao te tako poremeti osjetljivu ravnotežu minerala u tjelesnim tekućinama.

Dehidracija je vrlo ozbiljan zdravstveni problem koji može utjecati na ljude svih dobi. Ljudi bi trebali prepoznati znakove dehidracije, jer tako mogu spriječiti velike probleme.

Centar zdravlja piše kako je prvi simptom dehidracije žeđ (tijelo želi povećati unos vode), smanjeno mokrenje (tijelo pokušava sačuvati tekućinu) te tamna boja urina. Ali problem je što ste već dehidrirali u vrijeme kad se ovi znakovi pojave. Kako se povećava razina gubitka vode, pojavljuje se i sve više znakova i simptoma, kao što su:

  - Glavobolja,
  - Suha koža i usnice,
  - Suha usta i suh jezik s gustom slinom,
  - Grčevi u rukama i nogama,
  - Suhe oči s malo ili bez suza dok plačete,
  - Smanjeno znojenje,
  - Povećana tjelesna temperatura,Brzi otkucaji srca,
 - Umor ili slabost,
 - Mučnina i povraćanje.

12.07.2016.

Foto: Pixabay.com

PREVENCIJA SRČANOG I MOŽDANOG UDARA Jedite hranu bogatu kalijem - evo koju

12.10.2017.

Na nedostatak kalija u svakodnevnom će nas životu organizam upozoriti znakovima umora, grčevima u mišićima, vrtoglavicama. Više>

Flickr: Darren Mark Domirez

NEUGODAN OSIP OD VRUĆINA Jeste li vi u rizičnoj skupini i kako liječiti

25.07.2017.

Svatko može dobiti osip od vrućine, ali neki su skloniji. Više>

Izdanje br. 39

CroExpress u PDF izdanju!

Izdanje: 09.04.2014.

Preuzmi



FOTO: Sveta misa Buenos Aires

FOTO: Croatia B - Schwieberdingen

FOTO: Vukovar u Münchenu

FOTO: Vukovar

FOTO: Kupreška večer

FOTO: Croatia B. - Aldingen

FOTO: SV Perous - Croatia Bietigheim

FOTO: G2.3

FOTO: Susret hrvatskih studenata Njemačke

FOTO: Holywin u Stuttgartu