NEWS FOR CROATIANS LIVING ABROAD

15.12.2017
tekst
tekst

Zdravlje

MA KAKAV 'LIGHT' Ljudi koji konzumiraju punomasne mliječne proizvode su mršaviji

Ilustracija (foto: pixabay.com)

Znanstvenici s dublinskog sveučilišta ispitali su učinak mliječnih proizvoda.

Br. pregleda: 1563

Ilustracija (foto: pixabay.com)

Autor: Hina/CroExpress

Ljudi koji konzumiraju punomasne mliječne proizvode imaju manji indeks tjelesne mase i niži kolesterol, navodi se u novoj irskoj studiji.

Znanstvenici s dublinskog sveučilišta ispitali su učinak mliječnih proizvoda, mlijeka, sira, jogurta, vrhnja i maslaca na 1500 ljudi u dobi od 18 do 90 godina.

Rezultati su pokazali da konzumacija punomasnih mliječnih proizvoda nije povezana s povećanjem tjelesne mase ili rastom tzv. lošeg (LDL) kolesterola u krvi.

Učinak je, zapravo, bio suprotan. Osobe koje se hrane tim namirnicama imaju manju tjelesnu težinu, niži postotak tjelesne masti, uži obujam struka i niži krvni tlak.

‘Ljudi koji su konzumirali mnogo punomasnih mliječnih proizvoda unosili su mnogo više zasićenih masti (tzv. loše masti) od onih koji su jeli malo punomasnih mliječnih proizvoda ili ih nisu konzumirali uopće, ali zbog toga nisu imali viši LDL kolesterol’, kazala je voditeljica istraživanja Emma Feeney.

Pa kako su onda ovakvi rezultati mogući?

Skupina ispitanika koja je konzumirala 'light' mliječne prozvode, pokazalo se, imala je veći LDL kolesterol. To je zato, navode znanstvenici, jer su uz 'light' proizvode imali veći unos ugljikohidrata.

‘Ono što nakon ovakvih rezultata moramo razmotriti jest da ove namirnice same po sebi nisu odgovorne za debljanje ili kolesterol, nego je važna ukupna prehrana, odnosno druge namirnice koje konzumiramo s njima’, dodala je Feeney.

Rezultati su objavljeni u časopisu Nutrition and Diabetes.

23.03.2017.

Ilustracija (foto: Pexels)

RADITE NOĆU? Znanstvenici imaju loše vijesti za vas

14.12.2017.

Ključni problem je naš unutarnji biološki sat. Više>

Ilustracija (foto: Pexels)

PIJETE TRI ŠALICE KAVE DNEVNO? Znanstvenici imaju dobre vijesti za vas (i vaše srce)

23.11.2017.

Osim ženama koje su trudne ili imaju povišen rizik od prijeloma. Više>

Izdanje br. 39

CroExpress u PDF izdanju!

Izdanje: 09.04.2014.

Preuzmi



FOTO: Hrvati u Peruu

FOTO: Charles Billich

FOTO: Kao nekad pred Božić 2017

FOTO: Croatia B - Riexingen

FOTO: Nikolinje Stuttgart

FOTO: Croatia Bietigheim - TSV Grühnbül

FOTO: Sveta misa Buenos Aires

FOTO: Croatia B - Schwieberdingen

FOTO: Vukovar u Münchenu

FOTO: Vukovar