NEWS FOR CROATIANS LIVING ABROAD

29.03.2017
tekst
tekst

Zdravlje

(VIDEO) BOLI VAS VRAT? Probajte ove odlične vježbe za vratnu kralježnicu pogodne za sve generacije

Youtube screenshot

Kako umanjiti ove česte tegobe?

Br. pregleda: 1561

Youtube screenshot

Autor: CroExpress

Bolovi u vratu vrlo česta su pojava. Osnovni im je razlog moderan način života, osobito predugo sjedenje i rad u 'prisilnim' položajima tijela.

Bolovi se najčešće javljaju kod sjedenja pred računalom, ležanja u krevetu s glavom podignutom na jastuke, gledanja televizije i sl. U tim položajima glava je nagnuta prema naprijed, što napreže ili opterećuje stražnju stranu vrata.

Bol se može pojaviti i nakon aktivnosti koje zahtijevaju zabačen položaj glave. Osim modernog načina života, prisilnih položaja tijela ili dugotrajnog sjedenja, postoje i drugi čimbenici koji pospješuju njihovu pojavu kao što su, primjerice, životna dob, prekomjerna težina, nepravilno držanje...

Zavod za javno zdravstvo dubrovačko-neretvanske županije na svom YouTube kanalu objavio je vježbe za vratnu kralježnicu koje bi mogle pomoći svakom tko boluje od ovih tegoba. Vježbe su primjerene svim generacijama, kao što ćete vidjeti iz videa. 

08.03.2017.

Ilustracija (foto: pixabay.com)

ŽELITE SMRŠAVITI? Za početak se riješite ove loše navike koju skoro svi prakticiramo

29.03.2017.

Najmanji rizik od pretilosti zabilježen je kod osoba koje su konzumirale obrok pripremljen kod kuće i pritom nisu gledale tv ili video. Više>

Ilustracija (foto: pixabay.com)

MA KAKAV 'LIGHT' Ljudi koji konzumiraju punomasne mliječne proizvode su mršaviji

23.03.2017.

Znanstvenici s dublinskog sveučilišta ispitali su učinak mliječnih proizvoda. Više>

Izdanje br. 39

CroExpress u PDF izdanju!

Izdanje: 09.04.2014.

Preuzmi



FOTO: 25 godina Adrije Ditzingen

FOTO: Duhovna obnova za mlade u Stuttgartu

FOTO: Putujuća scena u Hercegovcu

FOTO: Šokačko sijelo - KUD Tomislav

FOTO: Šokačko sijelo

FOTO: Predivna Hrvatska

FOTO: Samoborski fašnik

FOTO: Duhovna obnova u Stuttgartu

FOTO: Prstendžije u Ulmu

FOTO: 25. obljetnica međunarodnog priznanja